Poboljšanje vašeg sna pomoću LED rasvjete temperature boje

Lightvažan je za stil života

Theizvori svjetlostikoje imate u svojoj kući možda utiče na sposobnost vašeg tijela za dubok, ugodan san. Otkrijte kako koristiti svoja LED svjetla da poboljšate san i povećate dnevnu energiju u svom životu.
Izvori svjetlosti koje koristite u svojoj kući mogu umanjiti sposobnost vašeg tijela za dubok i ugodan san. Otkrijte kako koristiti svoja LED svjetla da poboljšate san i povećate dnevnu energiju u svojoj rutini.
Različite talasne dužine i frekvencijesvjetloodgovaraju bojama spektra. U poređenju sa plavim svetlom, crvena svetla imaju veću talasnu dužinu i nižu frekvenciju. Ovo uzrokuje da crveno svjetlo djeluje toplije i tamnije. Nasuprot tome, plavo svjetlo djeluje hladnije i svjetlije zbog svoje veće frekvencije.
Svetlost različitih talasnih dužina i frekvencija različito utiče na telo. Hormon spavanja koji inače proizvodi epifiza, melatonin, može biti oštećen zbog svjetlije, hladnije svjetlosti. Hladnije svjetlo također može ometati cirkadijalni ritam, ili ciklus spavanja{2}}budnosti, tijela.
Kada to uzmete u obzir, ljudi bi bili budni kada je sunce izašlo i drijemali kada je sunce zašlo prije nego što je stvorena električna energija (hvala, Benjamin Franklin). Njihova tijela su radila po utvrđenom rasporedu. Struja, tehnologija i gotovo kontinuirana svjetlosna stimulacija doprinijeli su određenoj zbrci u našem tijelu. Ne bacajte pogled na TV ili mobilni telefon prije spavanja!

Šta je Kelvin?

Može se izmjeriti temperaturu boje LED svjetla na Kelvinskoj (K) skali. Niže u kelvinima su prigušenije, toplije osvjetljenje. Viši u kelvinima su bjelja, sjajnija i plava svjetla. NekiLED svjetlavariraju od 3.000 do 5.000 kelvina, postajući svjetlije i hladnije kako vrijednost raste. Da biste znali gdje tražiti temperaturu boje, pogledajte žuti krug na listi LED sijalica prikazanoj ispod.

Različita upotreba

Vratimo se sada crvenoj protiv plave. Plavo svjetlo je veće u kelvinima jer je hladnije nijanse. Za neke situacije, kao što je dnevno osvjetljenje ili osvjetljenje zadataka, ovo je korisno. Zamislite uredsko okruženje u kojem želite visok stepen budnosti i proizvodnje.
Nasuprot tome, crveno svjetlo djeluje toplije i tamnije. Niže u kelvinima, bolje je za mjesta odmora i razonode. Zamislite svoju spavaću sobu u kojoj se opuštate prije spavanja.
Pogledajte naš asortiman LED svjetala i sijalica; imajte na umu koji izbori dolaze u nekoliko temperatura boja. Od ugradnih svjetala do ravnih panela do zidnih svijećnjaka i svega između, nudimo niz rasvjetnih tijela. Ovo vam omogućava da planirate rasvjetu vaše kuće, maksimalno iskoristite svaku prostoriju i odaberete prelijepu rasvjetu koja će odgovarati svakom području.
Tražite rasvjetu za spavaću sobu koja je topla i koja neće ometati vaš obrazac spavanja? Odaberite mekše, toplije svjetlo sa nižim kelvinima i začas ćete spavati kao beba.
Ovo pismo o zdravlju sa Harvarda nudi više detalja o tome kako plavo svjetlo utiče na ljude.
Znam, znam - sada ste vrlo radoznali u vezi sa fizikom u osnovi svjetlosnih frekvencija i talasnih dužina! Podsjeća me na dodiplomske kurseve fizike. Istražite istoriju i fiziku svjetlosti (daleko dublje) ovdje. Puštanje štrebera ne bi trebalo da vas osramoti.