Ne postoji univerzalno rešenje kada je u pitanju spavanje sa upaljenim LED trakama. Ipak, mnogi ljudi su otkrili da je spavanje sa upaljenim LED trakama prihvatljivo. Neki pojedinci mogu čak otkriti da to poboljšava njihovo opće dobro, raspoloženje i kvalitet sna.
Počnimo s raspravom o ideji da spavanje s upaljenim LED trakama može biti štetno za vaše zdravlje. Za razliku od drugih vrsta sijalica, svjetla sa LED trakama su obično bezbedna za ostavljanje upaljene cijelu noć. Budući da LED svjetla troše manje energije i stvaraju manje topline, emituju manje infracrvenog zračenja, što može biti štetno za vaše oči.
Osim toga, topla bijela, hladna bela, plava i svaka dugina boja spadaju u boje LED traka. Vaš izbor boje rasvjete za vaše LED trake može imati utjecaj na kvalitet vašeg sna i vaše emocionalno blagostanje.
Nakon napornog dana, topla bijela LED svjetla, na primjer, pružaju utješan i nježan sjaj koji vam može pomoći da se odmorite. Istraživanje koje se pojavilo u časopisu Science Daily tvrdi da topliji nivoi svjetlosti poboljšavaju društvenost, ugodna osjećanja i kvalitet sna. Stoga je jedan od najboljih načina da stvorite miran i spokojan ambijent u svojoj sobi spavanje s upaljenim toplim bijelim LED trakama.
S druge strane, pokazalo se da plava LED svjetla poboljšavaju produktivnost i pažnju. Plava LED svjetla mogu biti odlična opcija ako imate problema s ustajanjem iz kreveta ujutro ili ako imate kasnovečernje učenje ili poslovne obaveze. Prema istraživanju Univerziteta Surrey, izlaganje plavom LED svjetlu poboljšalo je funkciju mozga, brzinu odgovora i subjektivnu budnost. Iz tog razloga, ujutro biste se mogli osjećati budnije i okrepljenije ako spavate s upaljenim plavim LED trakama.
LED trake takođe mogu biti terapeutski korisne za one sa sezonskim afektivnim poremećajem (SAD). SAD je vrsta depresije koja se razvija zimi kao rezultat nedovoljnog izlaganja suncu. Jarko svjetlo, poput onog na suncu ili kutiji za svjetlo, izloženo je kao dio svjetlosne terapije, popularnog tretmana za SAD.
LED trake, međutim, mogu se koristiti i za svjetlosnu terapiju. Simulirajući prirodno sunce, LED traka punog spektra svjetla može smanjiti simptome sezonskog afektivnog poremećaja (SAD), podići raspoloženje i resetirati vaš cirkadijalni ciklus.
Zaključno, možda bi bilo sasvim u redu spavati s upaljenim LED trakama. Da biste spriječili narušavanje kvaliteta vašeg sna, morate odabrati odgovarajuću boju i nivo svjetline za vaše LED svjetiljke. LED svjetla punog spektra, plava i topla bijela mogu imati različite pozitivne efekte na vaše mentalno, emocionalno i fizičko blagostanje.
Kao i sa svime, bitno je da razgovarate sa svojim lekarom ako imate bilo kakvih briga o svom zdravlju ili spavanju.
https://www.benweilighting.com/professional-lighting/led-strip-lights/strip-light-room.html
