Da li je sigurno koristiti LED svjetla? Da li su štetni za vaše zdravlje?

LED svjetlaBrzo postaju standardna tehnologija osvjetljenja u brojnim aplikacijama i postale su jedina opcija u brojnim regijama kao užarene opcije osvjetljenja u žarulji i CFL-u.
LEDnesumnjivo su energetski efikasni i imaju značajno duži životni vijek, čineći ih ekološki prihvatljivim izborom. Međutim, nedostaje se pažnje posvećeno ljudskim i potrošačkim aspektima situacije, posebno u pogledu sigurnosnih i zdravstvenih implikacija emitirane svjetlosti.
Električna i toksičnost zabrinutosti LED-a uglavnom su uporedive sa ili superiornim od onih sa žarnih i fluorescentnih lampiona. Uvijek je mudra ideja za vježbanje temeljne električne sigurnosti, a većina vladinih vlasti nastavila je prilagođavati postojeće građevinske i sigurnosne kodove kako bi se spriječilo požarnim i električnim šok rizicima.
Ipak, postoji nedostatak propisa i razumijevanja u vezi sa sigurnošću i kvalitetom svjetla kojaLED žaruljeemitirati. Ovaj članak ispituje zdravstvene implikacije svetlosti emitirane izLED svjetla, sa određenim naglaskom na komponentu LED spektra "plavog svjetla", kao i prevladavajući treperiLED svjetla.

LED svjetlapredstavljaju rizik od izlaganja plavom svjetlu.

LED žarulje ne potiču nikakvu ultraljubičasto svjetlo; Međutim, posljednjih godina "Plavo svjetlo" jedna je od najčešće raspravlja o opasnostima i rizicima povezanim saLED svjetlai prikaz ekrana koji koriste LED pozadine (npr. Pametni telefoni, tablete i televizori).
Proizvodnja melanopsina, hormona u našim očima koja poboljšava budnost, poznato je da se stimulira plavom svjetlom. Vjeruje se da melanopsin pomaže u regulaciji naših cirkodijanskih ritmova kako dan započinje i izloženost prirodnom dnevnom svjetlu povećava se zbog obilja plave svjetlosti u prirodnoj dnevnoj svjetlosti.
Zabrinutost je da će pretjerana upotreba tokom večernjeg sati uzrokovati da naša tijela nastave proizvodnju melanopsina, što otežava zaspati prirodno. U stvari,LED svjetlaA naši uređaji sadrže značajnu količinu plavog svjetla (sa bitnim upozorenjima i kvalifikacijama - vidi dolje).
Uveče, naša tijela predviđaju smanjenje plavog izlaganja svjetlosti; Međutim, nastavkom zapošljavanja LED uređaja koji su visoki u plavom svjetlu, ometamo prirodni biološki sat tijela.
Je plavo svjetlo koje emitiraLED žaruljeOpasnost za zdravlje? Svakako, ali na težinu rizika utječe razni faktori:
Intenzitet LED svjetla - sjedeći u neposrednoj blizini žarulje rezultirat će značajno većom izloženosti plavom svjetlu nego sjedeći na većoj udaljenosti.
Opseg melanopsinske proizvodnje direktno je proporcionalan trajanju izlaganja plavom svjetlu koju generira LED svjetlo.
Tačno doba noći tokom kojegLED svjetlakoriste se - izlaganje tokom ranih večernjih sati bit će znatno niže od izlaganja kasno noću neposredno prije odlaska u krevet
Može utjecati relativna količina plavog svjetla u svjetlojskom spektruLED svjetlo, Temperatura u boji, CRI i lagani spektar. Za dodatne detalje obratite se m / p omjeru.
Početna tri faktora su samorazumljiva, a oni su jednostavne mjere koje se mogu implementirati za ublažavanje izlaganja plavom svjetlu. Prilikom odabira odgovarajućegLED žaruljaZa večernju upotrebu, može biti korisno tražiti žarulju koja je posebno inženjerirano na umu cikodsko zdravlje.
Općenito, preporučljivo je potražiti svjetiljke koje emitiraju veću količinu crvene energije i manju količinu plave energije u njihovom svjetlosnom spektru. Svjetlo koje emituje svijeće i plamen obiluje crvenom energijom (duga talasna dužina), vrstu "svjetla" da su naša tijela već navikla da apsorbiraju noću i ne utječu na cirkudske ritmove.
 

Naknadne varijable mogu vam opravdati pažnju:

Odaberite sijalicu sa temperaturom boje od 2700K ili niža, s sklonošću za 2400K. Sijalice se obično identificiraju kao "topla bijela", ali može biti povoljno za provjeru precizne temperature boje.LED svjetlaTo je označeno "svijetlo bijelo", "neutralno bijelo", "Cool White", ili "Dnevno bijelo" i / ili imaju temperaturu boja veće od 3000K, jer uglavnom izlažu hrskavi, sjajni bijeli izgled. Spektar LED-ova sa ovom svijetloj boji sadrži znatnu količinu plave svjetlosti.
Odaberite sijalicu koja ima visoku krivu. Viši CRI označava da postoji manje plavo svjetlo i crveno svjetlo, pretpostavljajući da su svi drugi faktori jednaki. Na primjer, viša CRI LED žarulja emitirat će više crvene energije i manje plave energije, čak i za istu 2700K svjetlosnu boju.
Ako ga proizvođač nudi, potražite omjer m / p, koji ukazuje na udio plave svjetlosti u svjetlojskom spektru. Da biste smanjili izloženost plavom svjetlu, preporučuje se upotreba lampica sa m / p omjerom 0. 4 ili niže.
Je li plavo svjetlo koje emitira LED lampins štetno za nečije zdravlje i predstavlja li sigurnost opasnost? Zaista, oni to rade; Međutim, rizici i zabrinutosti specifični su za prekomjernu ekspoziciju u plavu svjetlost tokom večernjih sati i mogu se efikasno upravljati i kontrolirati. Plavo svjetlo je uporedivo sa kofeinom, a razborito je implementirati uporedive mjere predostrožnosti. Na primjer, bilo bi nerazumno konzumirati dvostruko šut espresso sat vremena prije odlaska na večer.