UV svjetlo, često poznato kao ultraljubičasto svjetlo, je vrsta energije koju oslobađaju sunce i umjetni izvori poput solarija i nekih vrsta sijalica. Iako je UV zračenje neophodno za život, ono takođe može oštetiti naš imunološki sistem, kožu i oči. U ovom postu ćemo ispitati mnoge vrste UV svjetla i koje je najštetnije.
UV svjetlo dolazi u tri različita oblika: UVA, UVB i UVC. Najštetnija vrsta UV zračenja je UVC, koja je ujedno i najmanje rasprostranjena. To je tako da skoro svo UVC zračenje apsorbuje ozonski omotač u našoj atmosferi prije nego što stigne do površine planete. Stoga smo najviše izloženi UVA i UVB zracima.
Otprilike 95% UV energije koja stigne do površine planete je UVA zračenje. Može doći dublje u kožu nego UVB zbog svoje duže talasne dužine. Bore i opuštena koža rezultat su UVA zračenja koje prodire u slojeve kože i oštećuje kolagena i elastinska vlakna. Oni također izazivaju mutacije u stanicama kože, koje pomažu u razvoju raka kože.
Opekline od sunca uglavnom nastaju zbog UVB zračenja. Njegova talasna dužina je kraća od UVA i dubina prodiranja ograničena je na epidermu. Primarni uzrok raka kože, UVB zraci su najjači ljeti i na višim nadmorskim visinama.
Naša koža je oštećena UVA i UVB zračenjem, iako stepen oštećenja varira s vremenom izlaganja. Iako kratko izlaganje UV zračenju ne može dovesti do štete, produženo izlaganje može predstavljati veliku opasnost po zdravlje.
Ključno je da preduzmemo sljedeće mjere opreza kako bismo se zaštitili od štetnog djelovanja UV zračenja:
1. Stavite zaštitnu opremu kao što su kape, košulje dugih rukava i naočare koje štite od UV zračenja.
2. Pokrijte svu izloženu kožu, uključujući usne, kremom za sunčanje širokog spektra sa minimalnim SPF-om od 30.
3. Potražite zaklon između 10 i 16 sati, kada je sunce najjače.
4. Klonite se lampi za sunčanje i solarijuma, jer oslobađaju UVA i UVB zrake.
5. Shvatite da bi vas neki lijekovi, poput određenih antibiotika i antihistaminika, mogli učiniti osjetljivijim na UV zrake.
U zaključku, zbog ozonskog omotača, UVC zračenje je najmanje rasprostranjena vrsta UV svjetla, ali i najštetnija. S vremenom, UVA i UVB zračenje može ozbiljno naštetiti našoj koži, očima i imunološkom sistemu, ali možemo poduzeti mjere opreza da bismo bili sigurni pridržavajući se gore navedenih preporuka. Možemo minimizirati moguću štetu dok i dalje uživamo u prednostima UV zračenja tako što ćemo biti svjesni opasnosti i poduzeti mjere opreza.
